Testing,
Explorez votre potentiel !


Pour orienter son entraînement et atteindre ses objectifs, évaluer ses capacités est essentiel. Grâce au laboratoire situé au sein de SSE, nous élaborons le profil physique du sportif à l’aide d’outils d’analyse de dernière génération

Pourquoi s’évaluer ?

Plus on en sait, plus on est motivé

 
  • Connaitre son potentiel, ses forces et ses faiblesses
  • Individualiser et optimiser son entrainement grâce aux résultats des évaluations
  • Evaluer ses capacités physiques et progresser
  • Quantifier et réduire son risque de blessure
  • Analyser et améliorer sa gestuelle
  • Vérifier la progression de ses capacités physiques
  • Se comparer à d’autres sportifs de même profil
  • Evaluer l’effet d’un nouveau programme d’entrainement
  • Mettre en valeur ses capacités physiques sur son CV sportif

Déroulement d’une session d’évaluation

Nos principaux tests


Audit physio (Test VMA/PMA avec VO2max, FC max, seuils, rendement énergétique, zones d’entrainement …)

Check-up complet de vos capacités cardio-respiratoires et de votre condition physique. Ce test est essentiel afin d’orienter et d’optimiser votre entrainement. Il permettra également de calibrer au plus juste l’intensité de vos séances pour ne pas engendrer de fatigue excessive qui pourrait accroitre votre risque de blessure. Cette évaluation peut se réaliser sur l’ergomètre de votre choix pour être au plus proche de votre discipline sportive (tapis de course, ergocycle ou sur votre propre vélo à partir d’un système home trainer).

Composition corporelle (% masse grasse)

Mesure des plis cutanés, méthode validée scientifiquement, afin de déterminer votre pourcentage de masse grasse corporelle, critère aussi bien important pour votre santé, que pour vos performances.

Profil musculaire

L’intérêt de ce type de test est d’obtenir votre profil musculaire (force – vitesse – puissance) sur un mouvement spécifique afin d’avoir des zones d’entrainement musculaire précises et d’utiliser des charges judicieuses pour garantir l’efficacité de votre entrainement.

Analyse biomécanique de la foulée

Analyse complète, sur tapis, des paramètres techniques de votre course (fréquence et longueur de pas, angulations articulaires, impact au sol, type d’appui ...). Des conseils vous seront apportés afin de corriger et optimiser votre foulée. L’objectif étant d’améliorer votre technique, votre posture, et votre rendement énergétique / économie de course, afin d’augmenter vos performances et diminuer votre risque de blessure lors de la pratique de la course à pied.

Prévention des blessures

Batterie d’évaluations comprenant des tests de proprioception, d’équilibre, de mouvements fonctionnels, de mobilité, et de stabilité musculaire. L’objectif étant de déceler les facteurs pouvant amener à une augmentation du risque de blessure, puis d’orienter l’entrainement pour corriger vos faiblesses.

Et de nombreux tests spécifiques à la discipline sportive (détente, force, vitesse, puissance, agilité, réactivité ...)

Tests spécifiques pour évaluer les critères de performance de votre discipline, se comparer aux autres sportifs puis détecter vos points forts et vos points faibles pour ajuster votre entrainement.

Nos offres


Retrouvez nos offres de testing et nos formules SSE+ dans l’onglet « Tarifs et formulaires »

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