Pôle Entrainement,
Boostez vos performances !


S’entrainer mieux, sans s’entrainer plus, voila l’objectif du Pôle Entrainement. Si vous souhaitez découvrir des méthodes et des outils innovants, optimiser les effets de l'entrainement et atteindre vos objectifs, alors ce pôle est fait pour vous.

« Vous êtes unique, votre entraînement aussi ! »

Tente hypoxique (altitude simulée)

Cabine d’entrainement simulant l'altitude (=3000 mètres) permettant d'accentuer les bénéfices apportés par l'entrainement. Outil unique dans la région Grand-Est, souvent utilisé par les sportifs de très haut niveau.

Amélioration des capacités physiques

Se traduit par des adaptations spécifiques au niveau cellulaire, moléculaire et musculaire

Augmentation des capacités à répéter des efforts intenses

Se traduit par une augmentation du flux sanguin et un meilleur recrutement des unités motrices

Augmentation du transport de l’oxygène

Grâce à une augmentation de la production naturelle d’EPO, hormone activant la production de globules rouges (sous réserve d’une exposition suffisante)

Thermo Training Room® (TTR)

Cabine d’entrainement innovante et ultra performante, simulant un climat tropical (entre 37° et 42°C), permettant également d’accentuer les bénéfices apportés par l’entrainement. Outil unique dans la région Grand-Est, utilisé notamment à l’INSEP par les athlètes olympiques.

Augmentation de l’aptitude cardio-vasculaire

Se traduit par une augmentation du volume plasmatique entrainant une distribution de l’oxygène plus efficace

Amélioration de la thermorégulation

Se traduit par une augmentation du débit sudoral entrainant une meilleure évacuation de la chaleur

Diminution de la difficulté de l’exercice

Augmentation du confort thermique grâce à des adaptations perceptives

DEUX OUTILS PERFORMANTS ACCESSIBLES POUR TOUS LES NIVEAUX
QUEL QUE SOIT L’OBJECTIF...

  • Amélioration des capacités physiques et des performances
  • Acclimatation à la chaleur ou à l'altitude avant une compétition ou un séjour
  • Réathlétisation ou remise en forme pour un regain rapide de ses capacités physiques
  • Perte de masse grasse (dépense calorique accentuée)

Outils disponibles dans les 2 cabines :


Matériel de cardio-training : ergocylce, tapis de course, rameur, vélo elliptique, home trainer

Matériel de renforcement musculaire : sangles de suspension, élastiques de musculation, medecine balls...

Nos offres


Pour s’entrainer en TTR ou en tente hypoxique (altitude), il est nécessaire au préalable de lire et remplir le formulaire correspondant à l’entrainement choisi puis de nous le remettre le jour J. Pour les personnes qui n’ont pas de licence sportive en cours de validité, il est impératif de faire remplir le formulaire de non contre-indication (joint au formulaire) par votre médecin.

formulaire TTR formulaire Tente hypoxique

TARIFS DES CABINES D'ENTRAINEMENT
SÉANCE DE 1H
seul ou à deux : tarif unique
Séance à l'unité 35€ / séance
10 séances 30€ / séance
Abonnement 12 mois (1 séance par semaine) 100€ / mois

Préparation physique


Besoin d’un préparateur physique, d’un plan d’entrainement ou d’un stage de préparation physique sur mesure ?

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Toutes nos planifications et nos séances d’entrainement s’adaptent à tous les niveaux et toutes les disciplines, et sont réalisées par des professionnels reconnus en préparation physique issus de notre réseau.